开学的脚步越来越近，各位爸爸妈妈也一定从开始的兴奋变为了紧张，越来越担心：我的宝贝到底能不能适应上幼儿园呢，万一哭闹起来没完没了怎么办？暑期结束，我的宝贝还能适应幼儿园的生活吗？

准备一：让孩子相信你只是暂时离开

如何让孩子对你产生信任呢？你可以拿出几天时间，循序渐进地和孩子练习分离。让孩子慢慢适应短暂地与妈妈分离。有几个技巧：

1、最开始的分离最好是你特意制造的，而不是突发的，这样才能从容地和孩子提前打招呼，然后保证能按时回来。

2、语气尽量放松愉快，回来时告诉孩子：“我上完卫生间啦！”或者“我打完电话了”，来提醒孩子你可以说到做到。 

3、离开前给孩子布置具体的任务，会让孩子更习惯和你分离。比如当你需要出门时可以说：“妈妈要上班啦，午饭的时候会回来，你来帮我开门！”孩子习惯了之后，送孩子上幼儿园的时候更容易和他们建立固定的再见仪式（比如击掌、飞吻、亲吻手心等）。

准备二：放松心态积极看待分离焦虑

分离本身不会导致任何心理问题，重要的是分离后孩子所处的社会心理环境 。很多家长不放心孩子，其实是不放心老师。其实老师们都是经过专业学习培训的，请家长们放心，老师在对待孩子的分离焦虑时会有自己正确的判断和做法。否则，一旦家长对老师和幼儿园不信任，就会有很多行为将这种情绪传达给孩子，如：

1、面容忧虑。 

2、说话语气中有明显的不安。 

3、平时在家再见一次就走了，到幼儿园却千叮咛万嘱咐，迟迟犹豫不肯走。

所有上述肢体行为，都在告诉孩子：

1、我不放心你。 

2、我不放心这里的老师。 

3、我不放心这个环境。 

相对的，帮孩子度过入园焦虑也很简单，你可以：

1、信任老师和幼儿园。

2、说话的时候看着孩子的眼睛，保持微笑。 

3、用平常的方式，平和应对孩子的情绪。 

4、从容地和孩子再见，坚定离开。

你自信地和孩子告别，轻松愉快地和老师交谈，孩子得到的信息是：

1、这里是安全的。

2、我可以信任这里的老师。 

3、妈妈相信我有能力面对接下来发生的事情。

准备三：做好心理准备孩子哭时不要惊讶

很多妈妈会困惑：我在家里给她做了很多准备工作，和她读了绘本、也练习了循序渐进的分离、我也信任幼儿园老师、做到了轻松愉快、走的时候很坚决，为什么孩子还是哭得一塌糊涂？ 是的，无论你多努力地和孩子一起为入园做准备，即使孩子前一天晚上答应得好好的，在上学路上都开开心心的，到真正分离的时候，还是会哭闹，还是会哭闹，还是会哭闹。重要的事情说三遍，请你做好心理准备哦。虽然每个孩子的分离焦虑的强弱、早晚、和时间长短因人而异，我们无法避免孩子可能会哭这件事，充足的准备却能帮助他们在爸爸妈妈们相信，我们的老师会用专业的知识，满满的爱去帮助我们可爱的宝贝们顺利度过分离焦虑期哦~