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拥抱冬天——宋幼小课堂之冬季保健温馨提示
发布时间:2021-12-02   点击:   来源:原创   作者:胡静
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拥抱冬天

冬季保健温馨提示.

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秋风吹尽旧庭柯

黄叶丹枫客里过

一点禅灯半轮月

今宵寒较昨宵多


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冬天在哪里呢?

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今天好冷呀!妈妈都给我穿上了羽绒服了。

幼儿园操场上的大树每天都有好多树叶飘下来。

妈妈说特别冷的时候天空会下雪的。

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ENJOY THE BEST SEASON





冬季是一年中最寒冷的季节,由于温度的变化让周围事物都发生了很大的变化,孩子们从自身出发在感受着这一切的变化。




“品”冬味


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小班的宝贝

用粘土制作

甜甜的糖葫


大班的大哥哥大姐姐们自己洗水果,

串水果,制作美味的水果糖葫芦。

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冰糖葫芦出炉咯~


寒冷的冬天来了,我们应该怎样度过寒冬呢?怎样保护我们的身体呢?我们又该吃些什么食物呢?宋幼科普小课堂开讲啦~我们一起来了解关于冬天的小知识吧!

饮食护理

多吃水果蔬菜

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1.孩子脾胃稚嫩,冬季在保证一日三餐正常进食的情况下,少吃油腻、不好消化的油煎食品。
2.孩子饮食以蔬菜为主,适量添加肉食。避免孩子肺热不能排出,出现发热咳嗽等症状。
3.冬季应多吃富含维生素的食物,且以时令蔬菜为主,有效增强身体免疫力。

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alpine skiing

及时补水份。冬季气候干燥,加上室内暖气,孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。



日常护理


1.及时给孩子增添衣服,不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣,孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
2.冬季寒冷干燥,孩子皮肤易干裂发痒,洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜,这样能有效滋润、适度锁水,缓解干燥状况。

3.冬天孩子起床后会感觉喉咙干,容易咳嗽,在排除患病等原因之后,很可能是室内的湿度比较低引起的。因此,冬季需要对室内进行适当加湿。

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alpine skiing

长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状,建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒,以消除过敏因素。

预防疾病


勤开窗通风

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1、在冬季天气晴朗的前提下,请保证每天早晚开窗通风两次,每次30分钟左右。保证室内的空气流通。
2、运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿,以免妨碍身体的运动,加重身体的负担,乃至出汗太多,反而招致感冒。
3、教会孩子不要用嘴呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激,避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

4、流感是冬季流行的常见病之一,少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸,增加耐寒能力。

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alpine skiing


孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的,孩子在户外运动时,身体会经常受到寒冷的刺激,可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。



常见习惯误区



01天冷水凉,饭前不让宝宝洗手

俗话说病从口入,入口卫生和入口安全是最容易让孩子感染肠道疾病的了,尤其是冬天,孩子怕冷,不愿意洗手,让孩子用脏手拿了食物吃进肚子里,那就真的是大问题了,毕竟孩子的肠胃发育不太完全,稍不注意就容易感染肠道疾病,所以冬天让孩子勤洗手就会减少生病的几率。
02外面太冷,不让宝宝户外活动

冬季,经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比,感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育,甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。

03天一冷就不送孩子去幼儿园

调查发现,天气寒冷,很多幼儿就不去幼儿园了。入园是孩子社会化的重要过程,是学习知识、与人交往的重要途径。2至3岁和6岁左右是人格形成的关键时期,家长千万不要因为溺爱,而让孩子养成旷课的不良习惯哦!



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