爱护眼睛
“视”不宜迟
呵护眼睛 从小做起 呵护眼睛 世界等你去发现
亲爱的大朋友、小朋友们：
3~6岁幼儿的视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。近年来，由于手机、电脑等电子产品的普及，用眼过度、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。
为切实加强幼儿视力保护工作，进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识，从小养成爱眼护眼的好习惯， 在此，我园向各位大朋友、小朋友们倡议：保护视力，爱护眼睛！
01|爱眼护眼，从我做起
各班老师通过朗朗上口的儿歌、小游戏、形象的图片、生动的动画故事视频，PPT等形式，向幼儿宣传近视眼的危害及预防近视眼的措施，让幼儿了解眼睛的作用，告诉他们要从讲卫生开始，从小事做起，养成爱眼、护眼的好习惯，增强了保护眼睛的意识。
02| 用眼错误行为
用眼距离过近
青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张从而可形成屈折性（调节性）近视，即假性近视。
强光或弱光照射 如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能使眼睛容易疲劳、眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。 错误坐姿 若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。
03| 保护视力方法
眼睛对我们这么重要，快来一起做学龄前儿童眼保健操吧。学会做眼保健操，养成每天做眼保健操的好习惯，对于幼儿缓解用眼疲劳、促进眼部发育都是非常有益的。
预防近视有很多话要说。小朋友利用绘画的方式表征一些好办法，用自己的方式表达了自己对保护眼睛的认知与决心，以此来其他小朋友以及提醒自己要把爱护眼睛的行为融入自己的日常生活中，提高大家爱眼护眼的意识，让我们一起来看看孩子们爱眼护眼的小妙招吧。
户外活动很重要
户外运动可增强人的体质，从而提高身体的机能，增强五脏六腑的功能。
眼肌，特别是睫状肌调节功能正常，张弛有力，眼睛亦不易发生近视。因此我园每日都开展了充足的户外活动，让每个幼儿的眼睛都能得到足够量的舒张和休息，大大的减少了幼儿的用眼睛疲劳，爱护幼儿的眼睛从点滴做起。
看书画画坐姿要正确
爱护眼睛
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看书。
用眼卫生要牢记
爱护眼睛
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
瓜果蔬菜要多吃
多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种
食物都有营养，每一种食物都尝试吃一下，不挑食不偏食。
爱护眼睛
密切关注眼健康，每学期配合眼科医生做好检查。家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。
04| 绘本推荐
一双明亮的眼睛，它装着四季的色彩，它藏着世间的动静，它透着我们的喜怒哀乐，也是它帮我们收藏这美好的世界！科学用眼不能忘，保护视力从小做起，让我们一起行动起来，用心呵护孩子的眼睛吧！
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